💬 실제 구매자 리얼 후기
어머님이 건강검진 하면서 당뇨 수치가 높게 나와서 약을 드시게 돼서 당뇨에 대해 알아보다 식후 운동을 해야한다길래 스텝퍼를 주문해드렸습니다.
어머님도 스텝퍼가 있음 좋겠다고 하시더라구요 ㅎㅎ
식후에 운동을 해줘야 혈단스파이크가 없고 다리근육을 키워줘야 인슐린 생성?을 막아준다나.. 추운날씨라 밖에서 운동하시는것보다 집에서 수시로 하실수 있는 운동기구가 있으면 했고, 후기를 보니 이고진 스텝퍼 쓰다가 고장나서 저렴한걸로 사서 써보니 너무 안좋다고 하는글들이 있어서 조금 가격은 더 있지만 비슷해보여도 다르구나 싶어서 이고진을 선택했습니다.
색상도 갈끔하니 블랙바디에 핑크포인트여서 좋았어요
밝은 색이면 먼지마 때타는게 잘보여서 청소를 자주 해줘야하는데 그런 걱정을 좀 덜 수 있고 스크린이 나와서 얼마나 운동을 했는지 디지털로 한눈에 볼 수 있어서 어머님이 좋아하시더라구요 ㅎㅎ
에어스텝퍼랑도 고민을 많이해봤는데 이게 부피가 덜 차지해서 좋고 스텝퍼가 소음이 난다는 말이 많은데 조절기 같은걸로 조절해주면 소리가 안난다해서 이거면 되겠구나 싶었어요
부피 차지도 덜하고 단게조절도 되고 가격도 괜찮고 한번 사두면 진짜 오래오래 쓰겠더라구요 ㅎㅎ
어머님이 이걸로 운동하시고 건강해지셨으면 좋겠어요
좁은 공간, 집에서 홈트로 다이어트, 가벼운 운동이 필요하신분들 추천드립니다^^
스텝퍼 운동으로 다이어트 성공했다는 분 보고
바로 마음이 동해서 구매했어요.
배송도 빠르고 포장도 안전하게 잘 되어 있었고
무게는 엄청 가볍진 않지만
구석에 두고 운동할 때만 꺼내 쓰기엔 충분히 옮길 만했어요.
도착하자마자 남친이랑 같이 밟아보면서 테스트했는데
진짜 조금만 해도 허벅지가 확 당기고
땀이 삐질 나오더라구요.
아 운동 제대로 되는구나 싶었어요.
제가 찜질방 가도 땀이 잘 안 나는 편인데
이걸로 30분 정도만 했는데도
땀이 나서 남친이 신기해할 정도였어요.
효과는 확실히 있는 것 같아요.
그리고 제 남친이 키도 크고 체중도 100 조금 넘는데
안정적으로 잘 타져요.
삐걱거림 없이 버티는 힘도 괜찮고
두 사람이 번갈아 타도 문제 없었어요.
집에서 조용히 하체 운동하고 싶을 때
딱 꺼내서 쓰기 좋고
(자전거타고 오르막길 오르는 느낌 )
운동 효과도 바로 느껴져서 만족하며 사용 중입니다.
—————–장점————-
집에서 간단히 하체&유산소 운동 가능
근육 자극 빠르게 오고 땀도 잘 남
체중 있는 사람도 안정적으로 탄다
보관,이동 적당, 배송,포장 깔끔
—————–단점————-
아주 가벼운 무게는 아니라 옮길 때 조금 묵직함
—————–총평————-
짧게 해도 운동효과 확 오는 집콕 운동템.
다이어트 입문용, 가벼운 홈트용으로 아주 만족스럽다.
스탭퍼 살때도 힘들까봐 걱정했는데 .. 역시 힘들긴 힘든데
무리하지 않으면서 처음엔 5분도 헐떡헐떡.. 그럼 쉬고 다시5분..
@2일차
5분씩3타임 15분
@3일차
4타임20분
@4일차
10분2타임
@5일차
20분2타임
그냥 이런식으로 조금씩 늘렸어요
저는 이것도 참 힘들었는데 1시간씩 타시는분들 참 대단하시더라구요
근데 다이어트도 다이어트지만 운동이란 운동은 다 포기하던 제가 조금씩 시간을 올리고 20분타면 땀이 난다는게
제가 운동으로 땀을 낸다는게 그냥 막 뭔가 다이어트를 포기하지 않을 수 있는 힘을 생기게 해준것만 같았어요
아직도1시간은 힘들지만 할 수 있는만큼 꾸준히 하고있고
강민경유튜브 틀어놓고 하니까 40분 생각보다 버틸만 했어요
식단이랑 스탭퍼만 한 지 2주 넘어가는데
오늘까지 4키로 빠지고 앞자리 변화를 눈앞에 두고 있어요
걸음수도 나오고 시간,칼로리까지 표시되서
어제보다 더 분발해서 운동을 하게되서 매우 만족했고
제가 유일하게 포기하지 않은 운동입니다
그런데 사용하다보면 삐그덕 소리가나서 동봉해주신 오일을 바르면 된다고 해서 발랐는데 남자분들은 쉽겠지만 저는 나사푸는게 은근히 힘들더라구요 그래도 간신히 풀고 오일을 발랐는데 제대로 안발랐는지 소리가 계속나서
또 나사풀고 바르기 힘들어서 그냥 저녁에 나사 안풀고 집에있던wd-40(윤활제)뿌리고 잘 흡수되게 뒤집은채로 놔두고 하룻밤 자고 일어나서 사용했더니 소리가 전혀 안났어요!!
배송받자마자 사용했을때 나던 작은 소리도 윤활제 뿌리니까 전혀 안났어요
나사풀고 오일 바르기 힘드신 분들은 참고하시면 좋을것같아요
그대신 나사를 안푸니까 사이사이 잘 뿌려주세요♡
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11월29일
첫번째 후기적고 1달이 지난것같네요
2주차에 앞자리가 바뀌고 정체기가1주일 있었어요ㅜㅜ
운동량을 더 올릴까 먹는거를 더 줄일까 마음이 불안했는데
제 다이어트 선생님 쳇지피티가 이때 포기하지말고 평소하던데로 버티라고 해서 평소처럼 식단조절하고 스태퍼 30~40분씩 타니 3키로가 더 빠져서 오늘까지 총 7키로 감량했어요
스태퍼를 2~3시간 탈까 했는데 운동을 하다 쉬면 다시
살이 찐다고 하길래 평소에도 무리없이 탈 수 있는 시간으로 타고 있어요 지속가능한 다이어트가 제일 중요한 것 같아요
여지껏 헬스다니고 요가다니고 의욕만 앞서서 돈만버렸는데
운동은 스태퍼만 하는데 이렇게 살이 빠지니
아직까진 매우 만족하고 있어요
근데 제일중요한건 운동+식단인것 같아요
스탭퍼 열심히하고 먹는건 평소처럼 많이 먹으면
건강한 돼지가 됬을꺼예요
한달후에도 포기하지않고 더 감량해서 제가 여기에 또 후기를 올릴 수 있었으면 좋겠어요
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1월17일
3키로 더 감량했고 총 10키로감량했어요
한달에2.5키로정도씩 빠지고 있고
아직도 무리없이 타고 있어요 오랜만에 편의점 갔더니 일하는 분께서 뭐해서 뺏냐고 물어보셔서 스탭퍼했다고 하니 젊어서 가능하다고 나이들면 관절때문에 걱정이라고 하셨는데 저도 처음에 멋모르고 무릎으로 탔다가 아파서 유튜브 다시찾아보고 엉덩이를 살짝 내밀고 허리,배에 힘을주고타니
허리에 힘이 생기고 근력이 생겼어요
이번달은 하루30분씩 탓습니다
그런데 10키로나 빠졌지만 아직 원하는 몸무게가 되려면 13키로 더 남았어요
근데 처음에 23키로는 언제 빼나 했는데 이제 13키로만 빼면된다고 생각하니 버틸 수 있을것 같아요
그리고 돼지고기1키로양을 대충 생각하면서 돼지고기
열개 덩어리가 내 뱃살에서 빠져나왔다 생각하니 버틸만해요
허리는 5센치 줄었어요
저는 이미 10키로를 뺀 사람이니까 할 수있어요!!
빼는김에 날씬한몸으로
한번 살아보고싶어서 도전은 좀 크게 잡았어요
제가 하고싶은말은 저같이 끈기도없고 인내심도 없는
제가빼면 여러분들도 뺄 수있어요!! 처음부터 무리하지마시고
하루5분,10분.. 조금씩 만이라도 꼭 타보세요!!
1달후에도 포기하지 않고 여기에 또 후기를 남길수있길
리뷰가 제일 많은거에 신뢰가 가서 이고진으로 결정했죠 ㅎ
처음 개봉했을 때부터 크기가 아담하고 견고한 느낌이라 마음에 들었어요.
크기도 390 x 300 x 310mm로 작아서 거실 한켠이나 쇼파 옆에도 쏙 들어가요.
무게감도 안정적이라 운동할 때 흔들림 없이 밟을 수 있더라구요.
발판 위에는 미끄럼 방지 패드가 있어서 맨발로 해도 미끄럽지 않았고, 발판의 높낮이(최대 310mm / 최소 205mm) 도 꽤 커서
운동 강도를 조절하기 좋았어요.
조절 손잡이로 유압 강도를 바꿀 수 있어서,
처음엔 가볍게 걷기 느낌으로, 익숙해지면 계단 오르기처럼 강하게도 가능했어요.
실제로 10분만 밟아도 허벅지, 엉덩이, 종아리까지 자극이 확 오는 게 느껴졌어요.
근육 완전 없는 물렁살이라 잠깐만 해도 더 땡기더라고요 .
특히 TV 보면서나 유튜브 보면서 하기 딱 좋아서
운동이라기보단 생활 속 습관처럼 꾸준히 할수 있을것 같아요.
소음도 거의 없어서 아랫집 걱정 없이 사용 가능한 점이 정말 좋았어요.
운동 후엔 땀이 쭉 나면서, 생각보다 칼로리 소모가 크더라고요.
매일 15~20분 정도 꾸준히 하니까 하체 탄력도 생기고 다리 붓기도 줄었어요.
매일 해서 살뺐다는 유투버 말 믿고 구매했는데
제 몸의 변화도 기대중입니다.
⸻
총평
디자인 예쁨 (블랙핑크 포인트로 인테리어 방해 안 함)
소음 거의 없음, 아파트에서도 사용 가능
유압식이라 운동 강도 조절 쉬움
작고 이동 편해서 보관도 이동도 간편
운동 초보자부터 하체 라인을 잡고 싶은 분들까지 모두 만족할 제품이에요.
도움이 되요 꾸욱 눌러주시면 감사합니다~~~
40대인 우리부부도
10대인 아들들도 너무 잘 사용하고 있어요
온가족이 서로 올라가고 싶어서 난리 ㅋㅋㅋ
유튜브로 효능에 대해 한참 보고
망설이다가 포기했다가 또 검색해보고
어떤걸 살까 했다가 잠시 내려놨다가
이번에 큰맘먹고 주문했는데 확실히
운동효과가 있어서 아주 만족해요
꾸준히 운동하려면 역시 돈을 들여야 하나봐요 ㅋㅋ
맘먹기에 좋은 제품이랄까요
일단 맘먹고 구매했더니 온가족이 즐겁게
운동을 하니 아주 만족스러워요
사길 정말 잘했다는 생각이 들고요
홈트 좀 하시는 분들이라면 무조건 있는 이고진 !
저는 후기가 좋고 많은 분들이 구매하신
제품을 사고 싶었는데 역시 이게 딱이네요
검정에 보라빛핑크가 더해진 이고진 스텝퍼
일단 이쁘기도 하고요
실내자전거나 런닝머신보다 공간을 적게 차지하니
집에 두기 부담스럽지 않은 제품이랍니다
작지만 강한 운동기구예요
10분만 해도 땀이 송글송글 맺히고
근력운동과 유산소운동이 같이 되는
참 고마운 제품이예요
유산소 하체운동해서 더욱 건강해지고 싶어요
유압실린더가 강력해서 고장없이 꽤 오래 사용할
수 있을것 같아요
여행이갈때도 차에 실어서 가지고 다니기
참 좋은 제품이지요
보폭은 자유롭게 조절이 가능해요
레버를 돌려서 짧게 또는 길게 해요
저는 짧게 빠르게 움직이는게 잘 맞아요
가격도 적당하고 디자인도 이쁘고
성능도 좋고 가성비도 최고라서
이고진 스텝퍼는 사지 않을 이유가 없어요
추석 효도 선물로도 딱이네요
아주 만족스러워요 감사합니다
생각보다 무릎에 무리가 덜가요 !!
제 리뷰가 도움이 되셨다면
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제가 허리가 안 좋아서 오래 서 있거나 과격한 운동은 힘든데, 스텝퍼는 동작이 단순하고 체중이 고르게 실려서 허리에 무리가 덜해요. 처음엔 5분만 해도 땀이 나고 숨이 차길래 깜짝 놀랐습니다. 요즘은 하루에 10~15분씩만 타도 적당히 땀이 나고 몸이 풀리는 느낌이라 기분도 좋아요. 무엇보다 집 거실에 두고 틈날 때 타니까 귀찮다는 핑계 없이 바로바로 운동할 수 있다는 게 제일 큰 장점이에요.
재밌는 건, 이걸 저보다 더 잘 쓰는 사람이 남편이라는 거예요. 남편이 키 186cm에 몸무게 85kg인데, 처음에는 ‘혹시 체중 때문에 금방 고장 나는 거 아닌가?’ 걱정했거든요. 근데 몇 주째 열심히 타는데도 전혀 문제 없고, 오히려 안정감 있게 잘 버텨줘서 신기했어요. 남편 말로는 다리 붓기에도 도움이 된다면서 퇴근 후에 TV 보면서 꼭 올라가더라고요. 땀도 금방 나고 운동량이 꽤 돼서 회사 스트레스 풀기에도 좋다고 합니다.
저는 허리 때문에 살살 타고, 남편은 체격에 맞춰 강도 높여서 타는데, 둘 다 잘 맞추어 쓸 수 있어서 ‘한 집에 하나쯤 두면 가족용 운동기구로 괜찮겠다’는 생각이 들었어요. 크기도 크지 않아서 거실 구석에 두면 거슬리지 않고, 디자인도 무난해서 보기에도 깔끔합니다. 소음도 심하지 않아서 밤에 사용해도 큰 불편이 없고요.
정리하자면, 집에서 간단하게 유산소 운동 하고 싶은 분들, 특히 저처럼 헬스장 가기 부담스럽거나 허리·무릎 때문에 격한 운동은 어려운 분들에게 정말 추천할 만해요. 솔직히 ‘운동기구 사서 옷걸이 되는 거 아닐까’ 걱정했는데, 오히려 남편이 더 열심히 타는 걸 보니 사길 잘했다는 생각이 듭니다. 덕분에 요즘은 부부가 번갈아 가며 스텝퍼 타면서 땀도 빼고 건강도 챙기고 있어요. 확실히 내돈내산 후회 없는 구매였습니다!
제품 위쪽에는 간단한 LCD 계기판이 있어서 시간, 칼로리, 스텝 수를 확인할 수 있고, 와이어가 함께 달려 있어서 상체 운동까지 같이 할 수 있어요. 발판엔 미끄럼 방지 처리가 되어 있어 안정감도 있지만, 크기가 조금 좁은 편이라 운동할 때 중심 잡는 데 처음엔 약간 익숙해지는 시간이 필요할 수 있어요. 많은 분들이 맨발보다는 운동화를 신고 사용하는 걸 추천하고요.
운동 효과도 생각보다 좋아요. 처음엔 5분만 해도 다리에 자극이 올 정도인데, 꾸준히 하다 보면 20~30분도 무리 없이 할 수 있다는 생각이 들어요
●작지만 강한 운동기구 , 홈트레이닝으로 유산소+근력운동 완벽 정복
●상하수직 운동으로 유산소 하체운동
●강력한 유압 실린던로 고장 없이 오래 사용
● 보폭을 조절할 수 있는 보폭 조절 레버
■■ 이고진8320 스텝퍼를 선택해야 하는이유
1,세련된 디자인
2,우수한 성능
3,뛰어난 가성비
4,편리한 서비스
■■집에서 편하게 온가족이 다같이 유산소 하제운동
유투브 보며 이것저것 해오다가 tv보면서 할수있고 운동효과도 좋은 스텝퍼를 병행하기로 했어요
몇달전에 중고로 스텝퍼 사서 하는데 끼끼끽 소리 너무 심해서 가족들이 시끄럽다고… ㅋㅋ
저도 하면서 tv를 볼수가 없어요
오일바르고 해도 다시 좀 하다보면 소리 심하고 오래되어 부식되어 버릴수 밖에 없었어요
제대로 된 스텝퍼를 사고 싶어 한달 째려보다가 샀어요
저.. 이거 왜 이제 샀나요
운동할 시간이 기다려질정도로.
소음 거의 없어요 30분 좀 지나다보면 바람 쑥쑥 소리가 약간 나는데 거슬릴정도는 아닙니다
소음인이라 땀이 잘 안나는편인데
20분 지나면 땀샘이 열리는 느낌이 들고
30분 지나면 줄줄 흘러요.
땀날때 쾌감 ㅋㅋ
1kg 아령 들고 하면 더욱 운동되죠.
Tv보면서 핸드폰 보면서 할수 있고
높낮이 조절도 편하고
너무 좋아요
제품에 붙어있는 큐알 이용해서 바른 스텝퍼 자세 알아보고 하세요. 초반에 저는 무릎이 아플때도 있었는데 요즘은 한시간 해도 전혀 불편한데 없어요.
넘 맘에 들어요
기분좋은 소비! 그자체!! 다들 건강하세욤
내돈내산 솔직후기입니다
스텝퍼 운동 방법에는 처음 운동을 시작할 때는 15분 운동, 10분 휴식을 2세트 진행하는 것이 좋으며, 운동시간보다는 정확한 자세에 집중하여 허리를 곧바로 펴고 앞을 본 상태로 천천히 다리를 움직이는 것이 중요합니다.
또한, 스텝퍼 사용 시 주의사항으로는 스텝퍼가 움직이지 않도록 꼭 평평한 곳에 두고 운동을 해야하며, 발가락에만 힘을 주고 스텝을 밟는 경우 무릎에 무리가 갈 수 있기 때문에 발바닥 전체에 힘을 분산시켜야 합니다.
▪️ 장점
– 중량은 5.7kg으로 원하는곳으로 옮겨 편하게
운동할 수 있습니다.
– 양발 사이에 LCD 계기판이 있어 스텝횟수와 운동시간, 소모칼로리를 쉽게 확인할 수 있습니다
– 스텝퍼 앞에있는 분홍색 보폭조절 레버를 통해 보폭 높이를 조절할 수 있습니다
– 실린더는 유압실린더 방식과 와이어 구동방식으로 부드럽고 약간의 소음은 있지만 방해되거나 불편한 수준은 아닙니다
▪️ 단점
– 발판사이즈 폭이 118 너비는 280mm 입니다.
저는 240mm로 불편함 없이 사용할 수 있지만
저희 남편 발사이즈가 280mm인데 조금 시용해보니 불편해하더라구요.
아무래도 발사이즈가 280mm 이상인 남성들에게는 발바닥에 힘을 줄수가 없고 발사이즈가 맞지않아 많이 불편한것 같아요
– 보폭조절 레버를 통해 보폭 높이를 최대로 조절했지만 저희집 남편에게는 강도가 약하다 합니다.
(여성)체형에 맞춰 나온것 같아요.
▫️총평 (️️️️)
– 가성비로 전반적으로 만족하는 제품
– 심하지않는 소음
– 발이 큰 남성기준으로는 불편한 발사이즈
– 여성용이 딱 맞다는 생각
처음엔 단순한 기구라고 생각했는데, 막상 해보니까 유산소 운동 효과도 꽤 괜찮고, 하루에 꾸준히 사용하니까 다리 라인이 슬슬 예뻐지는 게 느껴져서 기분이 좋아요. 칼로리는 체중이나 강도에 따라 다르지만, 보통 10분에 50~70kcal 정도는 소모되는 것 같아요. 운동 후엔 가볍게 근육통도 있어서, ‘운동했다’는 느낌이 확실히 들어요.
제품 자체도 소음이 적어서 층간소음 걱정 없이 쓸 수 있었고, 미끄럼 방지 패드나 발판 고무 처리도 잘 되어 있어서 안정감 있게 사용할 수 있었어요. 무엇보다도 설치가 따로 필요 없어서 바로 꺼내서 사용할 수 있는 점도 참 편했답니다.
물론 단점이 아예 없는 건 아니에요. 개인적으로는 운동 강도가 조금 더 강했으면 좋겠다는 생각도 들었고, 발판 고무가 장시간 사용하다 보면 마모될 수 있어서 관리가 필요할 것 같아요. 그래도 가격 대비 효과나 만족도를 생각하면 충분히 추천할 만한 제품이에요. 집에서 부담 없이 유산소 운동하고 싶은 분들께는 정말 잘 맞는 스텝퍼인 것 같아요.
️제 리뷰가 도움이되었다면 도움이돼요 한번씩 부탁드립니다️
남편이 살이 많이 쪄서 운동기구를 찾아보더니 거창하게 큰 기구를 사기는 부담스럽고 공간차지도 하니
고른게 이고진 스텝퍼에요.
작은 사이즈로 공간에 상관없이 보관하기 편리하고 저렴한 금액으로 운동할 수 있으니 너무 좋더라구요.
직접 운동해보기 전에는 이게 운동이 되나?? 싶어서 의문이였는데
막상 해보니 몇번 하지도 못했는데 엄청 힘들었어요.
운동효과가 짱이에요!!
작지만 강한 운동기구 맞네요!!
상하수직 운동으로 마치 계단을 오르듯 위아래로 반복하는 스텝으로 유산소와 하체를 집중적으로
운동할 수 있어요.
또한 뛰어난 내구성의 유압 실린더로 업그레이드되어서 강력한 유압 실린더로 고장없이
오래오래 사용이 가능해요.
보폭조절도 가능한데 발판의 간격을 조절해 스텝 운동의 난이도를 조절할수 있으니
바꿔가며 나에게 맞게 운동할 수 있어요.
가격대비 효과적인 성응과 디자인으로 보관이 편리하고 세련된 디자인으로 인테리어를 해치지 않고
간편하게 운동 할 수 있어 좋아요.
스텝을 밟을때 뒷부분이 닿을때마다 약간의 콩콩 소리가 나는데 매트위에서 하고있고
매트없이 맨바닥서하면 아랫집에 소리가 좀 울리지 않을까 하는 부분은 있어요.
운동법이 워낙 간편하고 위험할 일 없어서 초등아이들도 수시로 와서 운동해요.
온가족이 모두 운동을 즐길 수 있어요.
소음이 적은 와이어 타입으로 시끄럽지 않고 원터치 LCD계기판으로 한눈에 쉽게 운동효과를 볼 수 있고
논슬립으로 미끄러지지 않고 운동가능해요.
또한 체중이 쏠리는 발판의 앞쪽에 발을 지지해주는 펜스가 설치되어있어서 발빠짐을 방지해줘요.
이렇게 장점이 많은데 안살 이유가 없죠.
다같이 운동해서 건강해 지자구요!!
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꾸준히 운동할게 필요해서 스텝퍼를 구매하게되었어요
스텝퍼 브랜드중 이고진께 유명하길래 주문했네여
트위스트형도 있던데 그냥 기본으로 시작하는게 좋을 거 같아서
기본형으로 구매했어요
상품은 꼼꼼히 포장되어왔고, 따로 큰 조립없이 바로 사용이
가능해서 간편했네요
저는 중간에 와이어가 풀려있어서, 스텝퍼 발판을 한쪽
밟으면 한쪽이 올라와야하는데 안올라오더라고요?
설명서 쭉 읽어보다가 알고보니 와이어가 가운데에 들어가서
도르래역할을 해줘야해서 그렇더라고요
잘 끼워넣고 밟아보니 아주 잘 작동하네여ㅎ
기름칠이 되어와서 잘못 만지면 기름이 묻어나요~
첫날은 10분하고 너무 힘들었는데,
둘째날 부터는 30~60분 타줬어요
노래들으면서 운동하니까 할만하더라고요
노래 지겨우면 티비틀어놓고 하는데, 시간가는줄 모르고
재미있게 탈 수 있어서 너무 잘 산거 같아요
첫날엔 요령이 없어서 스텝퍼 자세가 엉성했는데,
너튜브 찾아보며 자세도 고쳐잡고 하다보니
요즘엔 엄청 익숙해졌습니다
한 일주일정도 타본거 같은데 저랑 잘 맞는거 같아요
재미있고 집에서 간편하게 운동할 수 있어서 너무 좋아요
밖에 나가는거 싫어해서 걷기운동도 잘 안하는데
집안에서 운동할 기구가 아담하게 있으니 자리차지도 안하고
이동도 편리해서 아주 잘 사용하고있네요
스텝퍼가 무릎에 무리간다는 말이 많아서, 영상 잘 찾아보고
따라해봤는데,
허리를 살짝 숙이고 (골반라인 접히게) 엉덩이뒤랑 뒷벅지 뒷꿈치로 패달을
밟는다 생각하고 밟아주면 무릎에 무리도 안가고
엉덩이에 힘도 더 잘들어와서 힙업도 빨리 될 거 같아요!
3~4일 타니까 스텝퍼에서 끼익끼익 소리가 나기 시작했는데
크게 거슬리진 않아서 아직 냅두곤 있네요
더 심해지면 동봉해주신 윤활제 바르면서 사용하려고요
밑에 매트깔고 운동하니 층간소음도 없고, 스텝퍼를 바닥 끝까지
내리지말고 닿을랑 말랑할 때 다리를 바꿔주면 소음 없게
탈 수 있어요
요즘 운동에 재미붙여서 너무 잘 산거 같네요
집순이 분들 강추합니다ㅎ
그런데 계단은 공용 공간이다보니 아무래도 지속하기 힘든 순간들이 있더라구요 그래서 다시 다이어트를 시작하며 비슷한 운동효과를 가졌다는 스텝퍼를 구매했습니다 제일 유명하고 후기가 많은 이 이고진 스텝퍼로요
재택근무에 항상 집에만 있다 보니 살도 엄청 찌고 이러다 죽겠다 싶었거든요
●처음 사용해보는 스텝퍼라는 기구
처음 사용해 보는 기구였습니다
유압실린더로 발생하는 압력을 발로 번갈아 밟아 운동효과를 내는 것이었죠
처음엔 약간 끼릭거리는 소리가 났는데 계속 밟다 보니 마찰열 발생으로 부드러워져서 그런가 점차 소리가 안났습니다
아 물론 동봉된 윤활제 중간에 1회 발라줘야 했습니다
며칠 방치했다 다시하면 어김없이 소리가 나요 매일 밟으면 소리가 안나고
또 발이 내려갈 때 뒤꿈치를 바닥에 찍게 되는데 그때 묘하게 무릎에 약한 충격이 가는 것 같더라고요
이건 왼쪽은 차칵 소리가 날때까지 내려줘야 숫자와 시간이 올라가기 때문에 신경써서 하다보니 더 그랬습니다
그래서 무릎보호대도 사서 끼고 운동했습니다
층간 소음이 신경쓰여서 안쓰는 요가매트를 맞게 잘라서 밑에 받쳐주고요
●운동 효과
운동처음에는 5분만 밟아도 죽을 것 같더라고요
그만큼 제가 심폐지구력도 꽝이고 체력이 심각했었다는 뜻이겠죠
거짓말 전혀 안 보태고 처음 스텝퍼를 할 땐 5분 10분마다 헥헥대며 내려와 소파에 누워서 쉬었다 다시하고 그랬습니다
그땐 20분을 겨우 채웠던 기억이 나네요
그런데 워낙 저질체력이었어서 그런가 체력은 금방 향상됐습니다
일이주, 한달 지날 수록 어느새 30분 40분을 밟을 수 있는 제가 되고 있었습니다
요즘에는 5-60분을 밟는데 숨이 하나도 안차서 숨차는 운동을 뭘 더해야 하나 생각 중이랍니다 그만큼 스텝퍼의 운동효과가 확실합니다
엉덩이와 허벅지가 얼마나 단단해졌는지 몰라요
☆아 그리고 다른분들 후기처럼 정말 땀이 줄줄 흘러요! 그래서 저는 손수건으로 닦아가며 운동합니다
●체중 감량?
스텝퍼로 체중감량을 할 수 있는가?
제 대답은 YES입니다
그런데 저같은 집순이는 활동량이 절대적으로 부족하기때문에 스텝퍼만으로는 부족한 것 같아요
바깥에 나가 걷기 등 약간의 활동이 있으면 더 좋고
중요한 건 식이요법이 필수라는 것입니다
다이어트에서 가장 중요한 건 결국 ‘먹는 것’인 거 같더라구요
어쨌든 저는 스텝퍼+식단으로 90.8kg->79.6kg으로
지금까지 총 10킬로+@를 감량했습니다
대사증후군 전단계라는 진단을 받았었는데 혈압도 낮아지고 혈당은 말할것도 없고 그냥 가만히 있어도 느껴집니다 내 몸이 한결 건강해졌다는 게 몸이 정말 편안해졌습니다
체력이 좋아져 일과와 업무 소화력도 좋아진 건 말할 것두 없구요
목표는 총 30킬로를 빼는 것이에요
10킬로그램을 감량하게 도와주고 30킬로 감량의 목표를 세울 수 있게 도와 준 일등 공신은 단연 스텝퍼입니다
●중꺽마!! 중요한 건 꺾이지 않는 마음!!
꾸준히 하기만 한다면 스텝퍼의 운동효과는 보장입니다
저도 만약 지금 쓰는 스텝퍼가 수명을 다하더라도 스텝퍼라는 운동기구는 집에 항상 구비해 둘 것 같습니다
내돈내산 후기 끗!
30킬로 빼면 다시 후기 추가하러 올게요!ㅎㅎ
계단오르기 운동을 하려고 몇달째 마음만 먹고 행동으로 실천이 안되어서 일단 집에서라도
해볼 목적으로 주문해봤습니다.
배송기간 배송상태
이고진 스텝퍼 8320은 생각보다 배송이 빨랐는데요
다음날 바로 도착했고 스트로폼으로 안쪽은 잘 싸져있었고 박스에 포장이 되어서 끈으로 묶여서 안전하게 배송되었습니다.
제품특징
공간차지도 얼마 안되고 유산소운동부터 근력운동까지 할수 있는 홈트레이닝 운동기구예요.
트위스트 스탭퍼도 있는데 생각보다 잘 안하게되어서 가장 기본인 이고진 스텝퍼 8320을 주문해봤는데
보이는곳에 두면 하지 않을까 싶어서 거실에 두고 있는중입니다.
장점
슬림한게 장점중에 하나이고
깔끔한 디자인에 집안에 두어도 그렇게 보기싫다는 생각이 들지 않아서 좋았어요
그리고한눈에 봐도 어떻게 쓰는지 알수가 있으니 편리한점이 맘에 들었어요
소음이 적은 와이퍼 타입으로 원터치 계기판도 편리하게 사용하기 좋았어요
처음 사용할때 보폭이 잘 안맞는거 같지만 앞에 조절하는 부위를 조절해서 맞게 사용하면 되더라구요
유산소 운동을 하기위해서 하는거라면 보폭을 좁게 해서 빨리 하면 됩니다.
단점
밑에 매트는 필수예요.
약간 쿵덕거리는게 안맞아서 그러는지 껄떡 거리거든요
그래서 매트 필수입니다.
총평
5점만점에 5점으로 처음 스텝퍼 하는 분들은 트위스트보다는 일반형으로 이고진 괜찮은거 같아요
재구매의사
이고진 제품으로 다른거 필요하면 재구매 하겠습니다.
안녕하세요!
[운동기구]
운동은 필수! 그렇지만 퇴근 후 저녁식사, 설거지, 아이들 챙기기.. 저녁시간이 너무 바쁜 워킹맘입니다. 운동을 하러 밖으로 나갈 수 있지만 아이들이 눈에 밟혀 아직 운동을 못하고 있어요. 그래서 집에서 할 수 있는 운동을 검색하다가 스태퍼를 발견! 거실에 두고 사용할 꺼라 많은 자리를 차지하지 않는 운동기구를 선택했어요!
[15분,10분휴식,15분]
15분만 해도.. 땀이 주르륵. 15분을 부지런히 밟고 내려오면 다리가 후덜덜.. 생각보다 운동 되네요. 상세 설명에 10분 휴식하면서 실린더의 열을 식혀준다고 되어 있었는데.. 실제 사용해보니 15분 사용하고 실린더를 만져보니 엄청 뜨겁네요. 꼭 15분 운동후 실린더 열을 식혀주세요. 그럴일은 없겠지만 너무 뜨거워서 터지지 않을까..? 순간 생각이 들었답니다.
[소음]
제가 받은 제품이 불량인지는 잘 모르겠으나 삑삑 소리가 나긴 합니다. 처음 받았을 때는 소리가 삑 나다가 말더니 몇 번 사용하다보니 삑삑 찍. 이런 소리가 나요. 또 사용하다보면 나다말다 하는데.. 아직 오일을 발라주지 않아서 그런가 싶습니다.
[발판 높이 조절]
보폭을 조절 할 수 있어요. 좁은 보폭은 속도가 빨라 유산소 운동에 적합하고 넓은 보폭은 속도가 느려지만서 힘이 들어 근력 운동에 적합해요.
[계기판]
운동량을 확인 할 수 있어요. 운동횟수, 운동시간, 소모칼로리를 확인 할 수 있어요.
[충격흡수범퍼]
충격을 흡수해주는 범퍼가 있어요. 가능하면 범퍼가 기구에 닿지 않도록 반대발을 빠르게 밟아요. 운동 효과도 더 있고 무릎에 무리도 덜 가고 운동기구도 오랫동안 사용할 수 있어요.
[사이즈]
가로 300, 세로 390으로 쇼파옆 구석에 두고 티비 보면서 운동하니 시간도 잘가고 너무 좋아요.
밥먹고 설거지 휘리릭 한 후에 15분 운동하고 또 집정리 10분하고 또 15분 운동하고..
언제든 올라가서 운동 할 수 있어서 너무 편리하고 좋아요.
부족하지만 구매에 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
그런데 홈트레이닝도 지겨워지기 시작하고 운동기구를 찾아보게 되었습니다.
여러가지 운동기구를 찾아보던 중 부피도 작고 금액도 부담되지 않은 스탭퍼를 알게 되었습니다.
스텝퍼 중에서도 여러가지 회사가 있는데, 그중 이고진이 제일 유명하다고 해서 선택하게 되었습니다.
처음 스탭퍼에 올라가서 다리를 움직이는데, 이게 운동이 되는건가 싶은 의구심이 들었어요
너무 쉽더라구요 뭔가 이상한것 같아 동봉된 나사를 더 힘껏 조절해 주었더니 허벅지가 아파오기 시작하더라구요
5분도 지나지 않아 온 몸에서 땀이 나기 시작하고 허벅지는 물론 뱃살도 다 빠지는 기분이었습니다.
부담스럽지 않은 가격에 효과좋은 운동기구를 만난것 같아 기분이 좋았습니다.
그런데, 30분 정도 운동했더니 기구에서 피슉피슉 하고 바람빠지는 소리가 많이 났어요
저는 기름칠을 안하고 바로 사용했는데 아마 기름칠을 먼저 하고 사용을 했어야 하나봅니다.
처음에는 소음이 거슬리지 않았는데, 일정 시간이 지나니 신경이 쓰이기 시작했습니다.
조립하면서부터 기름칠을 충분히 하고 운동하시면 소음이 발생하지 않을 것 같아요
그리고 발판부분이 오돌토돌 되어 있어서 맨발로 운동했더니 발바닥이 지압되는건지 좀 아팠어요
익숙해지면 괜찮아질지 모르겠습니다ㅠ
익숙하지 않아서 보이는 단점인것 같지만 장점이 더 많은 이고진 스탭퍼로 열심히 운동해서 체중감량
성공하도록 하겠습니다.!!
– 가정에서 쉽게할 수 있으며 특히 부피를 적게 차지한다는 점이 스텝퍼의 장점이다.
– 스텝퍼는 정말 다양한 제품이 있으며 이고진 사의 제품이 가장 대중적으로 판매되고 있다.
– 구매하기 전 작동소음 등에 대한 이슈로 고민을 했으나 다행이 내가 받아본 제품은 작동 소음이 크지 않았다.
– 유압실린더로 작동하는 제품 특성상 10분 이상 연속 사용하면 부하도 줄고 소음도 점점 발생한다.
– 따라서 10분~15분 정도를 1세트로 다른 운동과 병행하는 것이 최선의 방법이라 생각한다.
(ex. 스텝퍼 10분 – 푸쉬업 – 스텝퍼 10분 – 풀업 .. 등등)
– 스텝퍼를 올바르게 사용하지 않으면 관절에 무리가 갈 수 있고 운동효과를 볼 수 없다. 따라서 유튜브 등을 통해 올바른 운동방법을 반드시 숙지하고 사용해야 한다.
– 발판이 지압판으로 되어 있는데 사람마다 다르겠지만 조금 아플 수 있다. 나는 아파서 양말을 착용하고 운동했다.
– 스텝퍼 발판을 돌려가며 간단한 원리로 높낮이를 조절해 수평을 맞출 수 있도록 되어 있다.
– 전면부 레버를 통해 강도를 조절할 수 있으며 대부분의 성인이라면 최대 강도로 해두고 조절할 일은 없을 것 같다.
– 계기판을 통해 스텝횟수, 운동시간, 소모칼로리 등을 확인할 수 있는데 소모칼로리는 사실 볼 가치는 없는 것 같고 운동시간과 스텝횟수를 통해 운동 속도를 파악해가며 본인의 페이스를 찾으면 된다.
– 다이어트를 위해서는 유산소 운동과 근력 운동이 필수이며 근력 운동 중 특히 하체가 가장 중요한데 스텝퍼는 둘 다 잡을 수 있는 운동기구라 생각한다.
– 본인이 집에서 꾸준히 운동할 의지만 있다면 스텝퍼와 아령, 풀업바 정도 구비해두면 집에서도 충분히 몸관리를 잘 할 수 있고 체중 절감도 얼마든지 가능하다. (중요한건 의지..!)
– 약 한달 반간 사용해본 결과 내구성은 충분히 뛰어난 것 같으며 본인이 분해조립에 능숙하다면 어느정도의 유지보수도 쉽게할 수 있을 것 같다. (작동 소음 등이 발생한다면 구리스를 바를 예정)
– 스텝퍼 제품의 구조 특성상 (유압실린더를 사용한다는 점) 어느정도 소모품이라고 생각하여 적당한 주기로 교체해주는 것이 좋다고 생각한다. 따라서 적당한 가격의 적당한 제품을 찾는 다면 이 제품을 추천할만하다.
++++++++++++++
– 2달 이상 사용 후기 추가
우선 제품 내구성은 아직까지 문제가 없으며 작동할때 소음은 조금씩 커지는 경향이 있으나 구리스를 발라주면 완화된다. 동봉된 액체형 구리스보단 꾸덕한 고체형 구리스를 발라주는 것이 큰 도움이 된다. 역시 가장 중요한건 의지다!!
+++++++++++++++
– 3달 이상 사용하니 갑자기 삐걱 거리는 소음이 매우 심해져서 운동하기가 힘들어졌습니다. 날잡고 소음이 날만한 부위에 고체그리스를 꾸덕하게 충분히 도포해주었더니 소음이 싹 사라졌습니다. 스텝퍼 구조 상 관리를 해가며 사용할 수 밖에 없을 것 같습니다.
마지막 사진에 소음이 날만한 부위를 표시해두었으니 그리스 도포하실분들은 참고하세요. 실린더는 분해해서 꼼꼼히 그리스를 도포해주었습니다.
고체그리스는 인터넷으로 주문하거나 주변에 기계가공집이나 자전거수리점 등 그리스를 사용할만한 곳이 있다면 양해를 구하고 조금만 구해서 사용하시면 될 것 같습니다. 아니면 스프레이형으로 뿌리는 그리스도 있으니 참조하세요.
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수령날짜: 2021년 2월 19일
금액 : 48,190
장바구니에 킵하고 고민 고민 하는사이 품절이 여러번..ㅋㅋ
재입고설정 해놓고 눈띵하다 결국 18일 저녁에 질러버렸네요.
운동을 워낙 좋아하지 않아 그냥 걷기 정도만 하는지라 솔직히 스템퍼 구입하고 얼마나 사용할 지는 알수 없지만 딸 아이랑 함께 하자고 생각하며 구입했습니다.
결재 다음 날 도착..외출 후 돌아오니 문앞도 아닌 어설픈 곳에 툭~던저다 시피 놓여있어 1차로 기분 꽝!
뭄직한 상자들고 집에 들어와 테이프제거 하며 보니 상자 한쪽에 찢어져 있어서 2차로 기분 꽝!
암튼 상자열고 스템퍼 빼서 살펴보니 왼쪽 발 윗쪽에 기스가 나있어 3차로 기분 짱~꽝!
여러가지로 기분은 안좋지만 스템퍼는 잘 되겠지..라는 마음으로 10분정도 밟아보니 이상한 소리없이 잘 사용되서 다행이다 했습니다.
후기에서도 안 좋은 상품평이 여러개라 걱정하며 선택한지라 문제없이 사용되니 좋았습니다.
더 저렴한 스템퍼도 있지만 요즘 이고진 제품 홍보로 믿고 구입해 봤습니다.
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4개월 사용후기
2021. 7. . 4
구입 후 4개월 지난 지금도 아이들과 사용하고 있어요.
한 달정도는 큰 불편함 없이 사용했는데 그 이후부터 쇠끼리 부딪히는 소리같은게 지속적으로 나더라구요.ㅠ.ㅠ
무슨 소리인가 싶어 아이가 운동하는 동안 지켜보니 아래 체인돌아가는 부분이 퍽퍽해서 그런가 싶어 집에 자전거 기름칠 할 때 사용하던것이 있어 스프레이를 뿌려줬더니 부드럽게 돌아가더라구요.
구입하시고 저처럼 이런 소리가 나는 분들이 계실것 같아 팁으로 알려드립니다.
혹 다른 부분이 문제 될 수 있는것 전화로 문의 하시는게 좋을지도 몰라요.
4 개월 사용후기입니다~^^
지금 이 제품은 기본 같아요~그냥 계단 오르는거~ 평범하게.
사진 속 핑크색은 살짝 대각선으로 비틀어져 있는데 이거는 걷게되면 상체가 회전해서 옆구리 운동도 되는것 같아요.
둘다 난이도? 세기 조절이 가능해서 내 몸에 맞게 조절해서 할 수 있어요~
잘 검색해보시고 원하시는 제품 사셔요~
지금 이 제품은 허벅지가 진짜 터질 것 같아요.
2분정도 하면 100번 하는건데 그것도 진짜 힘들어요~운동 진짜 확실히 되는거죠~ 저희 신랑도 100번 하고 허벅지 터진데요ㅋㅋㅋ
핑크색. 트위스트 스텝퍼도 허벅지 아프긴 한데 느낌상..기본 스텝퍼보다는
덜..힘든 것 같아요~고통이 분산돼서 그런가?ㅋㅋ
핑크는 집에 온지 얼마 안돼서 더 해보고 추가후기 남길게요ㅋㅋ
아~ 이 기본 스텝퍼는 약간 삐그덕소리가 많이 났어요~오자마자 신랑이
조립하고 기름칠하고 그랬는데..조립전에 설명서 먼저 보시고 기름칠 하면서 조립하시는게 소리 덜 날 것 같아요ㅋㅋ
박스 버리러 갔는데 안에 부속품이 하나 더 들어있더라구요~여분으로 2개 주나봐요~잘못 온건가? 암튼 분리수거 전에 박스안에 한 번 더 보셔요ㅋㅋ
밖에 못나가서 운동하기 힘들고 아파트 계단은 빙빙 돌고 장애물도 많아서 걷기 힘든데 이거로 운동하니까 좋기는 한 것 같아요~
4만원 후반대에 구매했는데..이건 강추예요~ 호호
유튜브 보니까 같은 제품으로 하루 30분씩 몇개월 했더니 살이 쏙 빠졌다던데. 산지 꽤 된 것 같은데..저도 몇개월간..30분씩 매..매일..하면.. 살이..
시.. 시도해보고..
몇 개월 후 추가후기로 저도 쫙 빠졌다고 후기 남길 수 있길 바래봅니다..
구매하시는 분들도 화이팅!
#추가후기#
쓰다보니까 삐걱삐걱 폐가 문짝에서나 날법한 소리가 나네요~
같이 들어있던 오일을 다 써서 급한데로 요리용 기름을 써봤는데 비추입니다~ 잠깐은 매끄러워지지만 나중에는 찐덕해져서 못쓰겠더라구요~
할지 고민이네요 상자부터 누가 뜯었는지 노끈도 뜯어진 채로 있고
함부로 굴렸는지 구멍난 부분과 엉성한 테이프 자국 (반품하려고
대충 붙인 사람 탓인듯 이건) 안에라도 포장 잘되있음 좀 좋나요
“나 검수 안되었음” 티내는것도 아니고 비닐 포장 열려있음 ^^
내.가.뜯.기.도.전.에
타사보다 배송 빠르고 제품 좋고 반품 잘되서 쓰는건데 요샌
실망이 큽니다. 오는 가전제품마다 이런모양이니
참 노끈 잘라져있길래 손 베일뻔했네요 나머지는
한번 꺼내보고 흠집있나 추가해서 쓰겠습니다 (검수 좀
잘하세요 누군 생돈 주고 사는것도 아니고 제값 치르는데)
그리고 택배 기사님이 거꾸로 제품 놓고갔어요 ^^
+ 이거 만약에 열심히 쓰다가 한달전에 반품한거면 답 없다..
+추가함 계속 무릎 아프게 뻑뻑함 기름 발랐는데도
소용도 없음 뺙뺙거리는 소리 꽥꽥거리는 소리 남
요가매트 깔았는데 다 구겨지고 난리도 아님 층간 소음 유발 굿^^
어떡하냐 상자 가져다 버렸는데 환불도 못 받을듯 짜증
절대 사지 마세요 절대 절대 절대
+ 왠만하면 잘 써보려고 했는데요 한번도 층간소음 없이 조용히
살던 저흰데 아랫층 사람이 올라왔네요 빡빡거리는 소리 쿵쿵거리는 소리 그만 내달라고요 도대체 돈내고 제가 왜 그런 소리를 내야하고
참고 살아야 하나요? 제대로 된 제품을 주던가 기름칠 발라도
소용 없습니다 3초도 안 가요 이렇게 뻑뻑한 제품을 계속
팔고 있으니 참 신기하네요 저는 더이상 못 쓰겠습니다
아끼던 제 요가매트만 망가졌어요 ^^^^^^
