럼블롤러 폼롤러 – 등/허리 리뷰

진짜 찐 내돈내산 또사서 선물한 롤러입니다.

헬스, 마라톤을 정말 사랑하는 운동인으로써, 헬스장에서 다양한 폼롤러도 써보고, 인터넷에서 좋다는 폼롤러, 다있소 폼롤러 정말 정말 많이 써봤는데요.

폼롤러로 근육을 풀어주면서 뭔가 제대로 풀리지 않기도하고 시원한 느낌이 안들더라고요. 근섬유 하나하나를 콕콕 찔러서 풀어주는게 필요했습니다.

그리고 개인적으로 약 8-9개월동안 허리 디스크로 정말 지옥같은 시간을 보냈었는데,, 허리가 안좋을 수록 주변의 엉덩이나 허벅지(특히 햄스트링 쪽) 등 상부들이 허리에 따른 보상작용으로 더 긴장되다보니 허리가 정말 안좋았습니다. 그럴 때 다른 부위를 효과적으로 풀어주고 싶어서 구매했었습니다(이번에 리뷰 쓰는 제품은 또 샀고, 똑같은 제품을 1년 전에 사서 정말정말 잘쓰고 있습니다).

일단 이 제품은 돌기?가 엄청엄청 강해요. 맨바닥에서 롤링해도 강력한 돌기가 안죽습니다.. 그러다보니 뭉친 근육의 조직을 정말 강하게 풀어준다는 느낌이 들어요. 그래서!!!! 폼롤러가 어색하거나 익숙하지 않고, 너무 아픈게 싫다!! 하시는 분들은 x-firm 보다는 조금은 무른? 녀석들로 구매하시는 걸 추천해요. 강력하다 못해 너무 아플수도 있어요. 저는 일반 제품들은 너무 시원하지 않아서 바로 제일 쎈 녀석으로 샀는데 진짜,, 대만족,,

그리고 사이즈는 “미드”사이즈도 성인 남성 키 180이상도 충분하게 사용할 수 있어요. 제일 큰 사이즈는 부피가 조금 커서 저는 미드 사이즈로 또 구매했습니다.

내가 운동을 정말 좋아하고, 자주하고 근육을 효과적으로 풀어주고싶다. 또는 헬스장에 구비된 폼롤러는 제대로 풀리는 느낌이 없다. 그리고 집에서 오래오래 쓸 수 있는 제대로 된 폼롤러를 사고 싶다! 하시는 분들은 진짜 고민말고 강추입니다.

그동안 부셔먹은 폼롤러와는 달라요.. 강추!!

♥ 럼블롤러 폼롤러, 엑스트라펌블랙, 컴팩트(125 x 305 mm), 1개 —————————————— – 럼블롤러 엑스트라펌 컴팩트 블랙 (RRCX127) – 약 30.5 cm 길이 × 12.5 cm 직경 (≈ 305 × 125 mm) – 매우 단단한 “엑스트라 펌 (Extra Firm)” 타입 – 돌기형 돌출 패턴이 있는 표면 — 돌기들이 근육과 근막을 자극하도록 설계됨 – 돌기들이 근육·근막 결절(trigger point) 부위를 자극하면서 지압 효과를 제공하는 것 – 컴팩트 버전이기 때문에 가방 등에 넣어 휴대하기 편하다는 장점 있음 – 돌기들이 뼈 쪽에 닿을 때는 어느 정도 휘거나 비켜가도록 설계돼 있어 척추나 뼈돌출부에 직접 압박을 덜 가하도록 설계됨 —————————– 어깨 뭉침이 심하고 거북목 ㅠㅠㅠ 아랫뱃살이 계속 늘어나고 있어서 장요근 운동에 도움이 될 것 같아 구매했는데요~ 한달 사용하면서~ 아랫배 많이 들어 갔고요. 목 어깨는 계속 컴퓨터작업을 하다보니 쉽게 개선은 안된지만 그래도 많이 풀어지고 머리 띵함까지는 안가는것 같습니다~ 매일 아침, 밤으로 장요근 운동시에 요 럼블롤러를 사용해서 지압운동을 하고 있는데 다른 맨들맨들한 폼룰러를 사용해 보지는 않아서 비교를 못하겠지만.. 하여튼 이게 제일 좋은것 같아요~!!! 효과 좋습니다. 허리쪽이랑 겨드랑이쪽, 목 등등 처음 지압처럼 운동할때는 아프고 그랬는데 현재는 많이 습관이 되어서인지 괜찮아요~ ★내구성 / 유지력이 일반 폼롤러보다 형태 유지력이나 소재 강도가 높은것 같아요!! —————— ♥ 한달 사용 후 느낀 강점들 뱃살 운동 후 코어 주변 근육 (복부 옆구리 등)이 뭉치는 느낌이 덜해짐. 목/어깨 결림이나 뭉침 부위에서 “콕콕 찌르는 통증이 완화됨” 또는 통증 감소 됨 롤러 사용 후 뻣뻣함이 덜해지고 유연성이 약간 더 나아짐. 작은 부위나 곡률 있는 부위(목, 견갑부 등)에 밀착 감이 나쁘지 않음.!! ♥다만, 단단한 재질이라서 처음부터 너무 강하게 누르는 자극은 좀 조심하면서 하고 있어요. 압력조절을 부드럽게 해야 한다고 해요!! 가격대가 다른 롤러보다 비싸기는 하지만, 효과는 10배 정도 좋다는 말씀~ 저는 구매추천해봅니다~ 감사합니다^^

간단리뷰
1.필라테스에서 사용해보고 찐추천템이예요
2.마사지 받을때도 강도를 세게 하는 편인데 약한강도가 싫다 하시는 분은 이 폼롤러 최고 입니다.
3.타사 보다 쿠팡이 제일 저렴해요

필라테스 쌤 추천으로 사용해보고 진짜 이만한 폼롤러는 없다 싶어서 미루고 미루다가 구매했습니다.
기존에 집에 있는거는 돌기가 있지만 마모되기도 하였고 자극이 별로 없었는데 럼블롤러 폼롤러는 마모도 적을 뿐더러 돌기 자체가 강도가 있는 편이여서 근육푸는데 일등입니다 !!!
헬스장에서도 폼롤러를 사용해보았지만 이것만한건 없어요 고민하지 말고 구매하세요 적극 추천입니다.

럼블롤러 폼롤러 장점
️근육 마사지와 이완 효과: 폼롤러 표면에 있는 독특한 돌기 구조는 근육 깊숙한 곳까지 자극하여 긴장된 근육을 효과적으로 풀어줍니다. 운동 후 근육 회복에 특히 유용합니다.

️내구성이 뛰어난 소재: 고품질 소재로 제작되어 반복적인 사용에도 변형 없이 오랜 기간 사용할 수 있습니다.

️컴팩트한 크기: 115mm × 550mm 크기로 설계되어 집에서나 체육관에서 쉽게 사용할 수 있으며, 휴대하기에도 편리합니다.

️다양한 운동 가능: 근막 이완, 스트레칭, 자세 교정 등 다양한 운동에 활용할 수 있어 전신 관리가 가능합니다.

️전문적인 디자인: 돌기 형태의 표면이 마사지 테라피와 유사한 효과를 제공하여 운동 선수 및 일반 사용자 모두에게 적합합니다.

스트레칭을 해야하는 이유

1. 유연성 향상
스트레칭은 근육과 관절의 유연성을 개선해 움직임의 범위를 넓혀줍니다. 유연성이 좋아지면 일상 활동이 수월해지고 부상의 위험이 감소합니다.

2. 혈액 순환 개선
스트레칭은 혈류를 촉진하여 근육과 조직으로의 산소와 영양 공급을 증가시킵니다. 이는 회복 속도를 높이고 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다.

3. 자세 교정
앉아 있는 시간이 많거나 반복적인 동작을 하는 경우 나쁜 자세가 형성되기 쉽습니다. 스트레칭은 뭉친 근육을 풀어 자세를 바로잡는 데 도움을 줍니다.

4. 스트레스 완화
스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고 몸과 마음을 편안하게 만들어 스트레스 해소에 효과적입니다.

5. 운동 성능 향상
스트레칭은 근육을 준비 상태로 만들어 운동 전 준비운동이나 운동 후 회복 단계에서 특히 중요합니다. 부상의 위험을 줄이고 운동 성과를 극대화할 수 있습니다.

6. 관절 건강 유지
관절 주위 근육을 유연하게 유지하여 관절의 가동성을 향상시키고 관절염과 같은 만성적인 관절 질환의 위험을 줄입니다.

7. 부상 예방
스트레칭은 근육과 힘줄을 더 유연하고 강하게 만들어 운동이나 일상생활 중 부상의 가능성을 줄입니다.

8. 긴장 완화
오랜 시간 앉아 있거나 같은 자세로 작업하면 특정 근육이 뭉칠 수 있습니다. 스트레칭은 이러한 긴장을 해소하고 몸을 가볍게 만들어 줍니다.

결론
스트레칭은 단순한 신체 활동을 넘어, 유연성, 자세, 신체 컨디션, 정신적 안정 등을 유지하는 데 필수적입니다. 하루 5~10분이라도 꾸준히 스트레칭하는 습관을 들이면 건강과 삶의 질이 향상될 것입니다.

긴글 읽어주셔서 감사드리며 제 글이 도움이 되셨길 바래요 도움이 되셨으면 도움이 돼요 꾸욱 부탁드리며
오늘도 현명한 소비 하세요

내가 이 상품을 선택한 이유
– 최근에 건강관리를 위해서 식단조절도 하고 집에서 홈트레이닝도 하고 있습니다.
운동의 마무리로 스트레칭을 하고 있는데 뭐가 아쉬운 점이 좀 있어서 … 폼롤러 종류로 하나 구매해야겠다고 생각하던 와중에 럼블롤러라는 제품을 알게 되었고 생각보다 좋은 상품이라 이 상품을 선택하였습니다.

내가 직접 사용해 보고 느낀 장점
– 생각보다 가벼워서 이동이나 보관시 편리한거 같고, 영어로 적혀있긴 하지만 … ㅋㅋ
부위별로 어떻게 사용하면 좋은지 글과 사진으로 나와있어서 이 방법을 보고 사용할 수 있어서 좋았습니다!

더 깊고 효과적인 근육 마사지를 할 수 있는 럼블롤러라는 문구를 보고 사용해보게 되었는데 이 문구처럼 너무 시원하고 좋았습니다.
럼블 롤러는 근육 이완을 위한 딥티슈마사지 도구로 손가락으로 근육을 마사지할 대와 같은 압력을 내기 위해 표면에 돌기를 더한 제품입니다.
이 돌기들이 트리거포인트(통증유발점)를 호과적으로 관리하여 깊숙한 근육이완을 도와줍니다.
일반 폼롤러보다 깊숙이 작용하여 근막 이완을 돕고, 뭉친 근육을 효과적으로 마사지 해줍니다.
그리고 일반 폼롤러의 한계를 극복하기 위해 골반이나 척추 혹은 견갑골처럼 뼈가 있는 부위에도 효과를 볼 수 있도록 고안되어있어 일반 폼롤러보다 좋습니다.

내가 직접 사용해 보고 느낀 단점
– 이 제품을 직접 사용해보고 느끼는 단점은 아직 없습니다.
혹시나 단점이라고 느껴지는 점이 있다면 리뷰를 수정하겠습니다.

이 상품에 대한 최종 평가
– 건강관리가 우선이라고 생각하면서 살고 있는데, 운동도 하고 럼블롤러로 근육도 풀어주면서 앞으로도 건강관리 잘해보겠습니다! 일반 폼롤러 살려고 하셨던 분들은 이 제품도 한번 고려해보시면 좋을거 같아요~

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

필라테스 하는 gym에서 요 제품을 이용한 운동을 한 적이 있습니다.
돌기가 오돌토돌 그리 돌기가 크지도 않은데
근육이 풀리고 너무 시원하더라구요 .
끝나고 바로 슨생님께 물어보았더니 ’ 럼블롤러 ‘ 제품이라고 하여
집으로 걸어오는 길 바로 인터넷 검색 들어갔습니다.

네2버 검색하였을 때 최저가 7만원, 평균 가격은 그 이상 ~
혹시나 하여 쿠팡에 검색해보니 4만원대에 판매 ^ ^
이건 바로 사야해!!!!
현재는 6만원대에 판매중이네요 (24년 10월)
제가 구매한 시기는 24년 7월 30일, 4만원 후반대에 구입하였습니다.
쿠팡은 주식처럼 제품 가격이 오르락 내리락하네요.
( 며칠전 사먹었던 쿠키도 다시 구매하려고 보니 올라있는..)

저는 예전에 카*오 메이커스에서 구매했던 짧은 폼롤러가 하나 있는데
그 제품도 정말 만족하며 사용하였거든요, 근데
요 제품은 길이가 길고 두께도 두꺼워서 양쪽 다리를 동시에 풀어주기에 넘 좋아요.
폼롤러 돌기가 그리 크지도 않은데 전체적으로 오돌토돌 고루 있어
어느 각도에서 사용해도 돌기가 시원하게 근육을 풀어줍니다 !
허리, 다리, 겨드랑이 안쪽 등 여기저기 넘 좋아요.
요 리뷰도 갑자기 스트레칭 하다말고 쓰는 후기입니다 ㅋㅋㅋ
원래 홈트 하다보면 딴짓하고 싶은거…. 저만 그런가요….헷

집에 폼롤러 하나쯤 있으면 갑작스레 알베기고 근육이 뭉칠 때
딱 사용하기 너무 좋아요, 추천드립니다아
쇼핑에 참고가 되셨다면 하단의 ’ 도움 됨 ! ‘ 버튼 꾹 부탁드려요
좋은 하루 되세요

————

3개월 이상 사용후기

– 한발씩 롤러 위에 올려서 발바닥 풀어주면 너무 수이이이원함!

– 허리 밑에 놓고 누워서 좌우로 왔다갔다 > 점차 아래로 이동하여 엉덩이 풀어주기

– 등 뒤 날개뼈쪽에 놓고 누워서 또 좌우로 왔다갔다 해주면 진짜 가슴 쫙 펴짐 너무 굿굿굿굿

– 옆으로 누워서 엉덩이 엎 골반 밑 뼈 밑에 놓고 또 좌우 마사지

저는 이렇게 활용중입니다~~
잘샀다템~~~!!!

평소에는 돌기없는 제품으로 사용하고 있었어요
아프지 않게 마사지는 할수 있지만,, 시원한 느낌은 받지못해서
새로 저렴하면서 약간의 돌기가 있는 제품을 샀는데 정말 별로고, 아프기만 하더라구요;;; 그래서 좋은걸로 찾아보던중 알게된 럼블롤러 체험단으로 기회가 생겨 바아아로 이 제품으로 선택!

럼블롤러 이미 유명한 제품이더라구요
어떠한 폼롤러 보다 깊숙히 작용하여 근육 통증을 최고 수준으로 완화시켜주는 제품!
컴팩트 ,미드, 풀 이렇게 세가지 사이즈로 나오고
저는 미드 사이즈로 허리나 양쪽다리를 한번에 마사지하기에 충분한 사이즈입니다

돌기형태로 되어있어 처음에는 몸만 갖다대면 엄청나게 아팠습니다ㅠ
운동 후 통증이 심한곳에 참고 풀어주면 도움이 많이 된다던데 저는 움직이지도 못하겠는걸요..?ㅋㅋㅋㅋ
여러방향으로 근육을 이완시켜 쫙 풀어주는 거라는데,,,
저는 등쪽이 많이 뭉쳐있어서 그런지 너무 아팠어요

저는 처음에는 가만히 올려두고 떼어냈다를 반복하다가
좌우로 조금씩 움직이는거 부터 시작하면서 방향을 바꿔가면서
서서히 풀어줬어요
한번에 뽝 풀었더니 멍들정도로 진짜 정말 아팠어요…

종아리는 사용하니 시원하고 허벅지도 아픈거 참고 할만했어요
(등 허리 골반 하체가 잘 풀려서 하체 운동후 헬스장에서도 많이들 사용하셔요!)

어떤 리뷰에는 목한번 하더니 거북목이 쫙 펴졌다고 하시던데
저도 매일 목 풀어주면 거북목 개선이 있으리라 믿고 써보겠습니다
그래도 하루하루 사용하다 보니 조금 덜아파 지는거 같아요

*저의 리뷰가 도움이 되셨다면 도움이돼요 부탁드립니다*

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

럼블롤러 핑크 미드사이즈(140x550mm)는 딥티슈 마사지를 제공해주는 홈 트레이닝 도구로, 특히 육아로 인한 신체 피로를 풀기에 제격입니다. 저는 30대 아이 엄마로서 하루 종일 아이를 안고 움직이거나, 바닥에 앉아 아기를 돌보는 일이 잦아서 허리, 어깨, 다리 근육이 자주 뭉치곤 했어요. 마사지 받으러 갈 시간이 전혀 없어서 집에서 간단하게 사용할 수 있는 도구를 찾던 중, 이 롤러가 적합하다는 생각이 들었어요.

장점:

• 깊은 근육 마사지: 표면의 돌기가 딥티슈 마사지를 제공해, 뭉친 근육을 깊이 자극해 풀어줘요. 일반적인 평평한 폼 롤러와 달리, 이 롤러는 좀 더 깊숙이 파고들어 근육을 직접적으로 풀어주는 효과가 있어요. 허리나 허벅지 같은 대근육뿐만 아니라, 종아리나 발목처럼 피로가 쌓이기 쉬운 부위에도 좋습니다.
• 휴대성과 크기: 140x550mm라는 크기는 미드사이즈로, 크기가 너무 크지도 작지도 않아서 집안에서 편하게 사용할 수 있고, 외출 시에도 가볍게 챙길 수 있어요. 아이와 함께 여행을 가거나 외출할 때도 충분히 가지고 다닐 수 있는 사이즈라 편리해요.
• 피로 회복 및 이완 효과: 아이를 기르는 엄마들에게는 몸의 피로가 만성적인 문제가 될 수 있는데, 특히 근육이 자주 뭉치기 쉬운 허리나 어깨 부위에 사용할 때 피로 회복에 많은 도움을 줘요. 사용 후에는 혈액순환이 원활해지고 몸이 가볍게 풀리는 느낌이 듭니다.
• 자체 관리 가능: 매번 마사지숍에 가기 힘들거나, 비싼 비용이 부담스러운 경우에 특히 유용합니다. 럼블롤러만 있으면 집에서 언제든지 셀프 마사지가 가능해요. 아이 재우고 남는 시간에 스트레칭하면서 근육을 풀어주면 몸이 한결 가벼워져요.

단점:

• 처음 사용할 때의 통증: 이 제품은 딥티슈 마사지가 가능하기 때문에 처음 사용할 때는 깊숙이 파고드는 통증을 느낄 수 있어요. 특히 근육이 많이 뭉친 상태라면 더 아프게 느껴질 수도 있는데, 이럴 때는 천천히 부드럽게 시작하는 것이 중요해요. 사용하면 할수록 근육이 풀리면서 통증은 줄어들지만, 처음부터 과하게 사용하면 부상을 초래할 수도 있으니 주의해야 해요.
• 가격대: 일반 폼 롤러보다 다소 비싼 가격이지만, 그만큼의 가치가 있다고 생각합니다. 특히 딥티슈 마사지 기능을 제공하는 제품 중에서는 가성비가 괜찮은 편이지만, 부담을 느끼는 분들도 있을 수 있어요.

저는 이 롤러 덕분에 집에서 간단하게 근육을 풀어주는 습관을 들이게 되었어요. 특히 육아 중에는 몸을 풀 시간조차 없기 때문에 이런 제품이 정말 소중하다는 걸 느낍니다. 종종 남편도 같이 사용하면서 피로를 풀고 있는데, 가족 모두에게 유용한 제품이 되었어요. 주말마다 마사지 받으러 가기 힘든 엄마들에게 강력하게 추천드리고 싶어요.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

럼블롤러(RumbleRoller)는 근육 마사지와 회복을 돕는 매우 효과적인 폼롤러 제품으로, 운동 후 피로한 근육을 풀어주고 유연성을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 제품은 특히 강한 압력과 딱딱한 표면을 제공해 근막이 뭉치거나 딱딱해진 부위를 타겟으로 해서 깊은 조직 마사지가 가능합니다.

럼블롤러는 일반적인 폼롤러와 달리 표면이 불규칙한 질감을 가지고 있어, 압력을 고르게 분포시키면서도 집중적인 마사지 효과를 제공해 주는 것이 특징입니다. 이 덕분에 혈액 순환이 촉진되고, 근육 통증과 뭉친 부위를 효과적으로 풀어줄 수 있습니다. 운동 후 근육 회복 속도가 빨라지고, 이를 통해 운동 수행 능력도 개선되는 효과를 기대할 수 있습니다.

특히, 근육의 깊숙한 곳까지 자극을 줄 수 있어, 일반적인 폼롤러로는 다루기 어려운 부위까지 손쉽게 마사지할 수 있다는 점에서 큰 장점이 있습니다. 팔꿈치, 어깨, 다리 등 다양한 부위를 편안하게 사용할 수 있으며, 강한 압력에도 내구성이 뛰어나 오래 사용할 수 있습니다.

럼블롤러는 크기가 적당해 휴대도 용이하고, 다양한 크기와 강도를 선택할 수 있어 자신의 필요에 맞는 제품을 선택할 수 있는 점도 큰 장점입니다. 제품의 내구성 또한 뛰어나, 오랜 사용에도 변형이 거의 없으며, 실내 운동이나 야외 활동 후 근육 회복을 위한 훌륭한 도구로 손색이 없습니다.

결론적으로, 럼블롤러는 깊은 근육 마사지와 빠른 회복을 원하는 사람들에게 꼭 필요한 제품입니다. 다양한 운동 후의 피로 해소와 통증 완화, 그리고 근육의 유연성 향상에 효과적인 도구로, 특히 근육 관리에 신경을 쓰는 운동 애호가들 사이에서 높은 평가를 받고 있습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

쿠팡 무료체험 기회로 구매.

생각보다 작은 박스포장과 가볍네요.
쿠팡 박스가 아닌 자체박스 포장으로 왔어요.

개봉을 하면 김장비닐 같은 두꺼운 재질의 비닐로 한 번더 넣어져 있어요.

둘러져 있는 종이를 떼면 안쪽으로 사용법이 칼라 사진으로 영어로 기재되어 있는데 몸 동작으로도 충분히 설명이 되니 참고하새요.

일단 물티슈로 닦고 사이즈 재어보니 지름이 14cm가량, 길이가 55cm에요.
55cm가 물체로 보니 그리 길단 생각이 않드네요 ㅋㅋ

지압이 되는 돌기 부분이 처음 접하는 저는 우왓~ 딱딱하네!!!였어요. 일반 플라스틱인줄~
가벼움에 비해 꽤 단단하고 견고해요.
그럼에도 손으로 누르면 들어가요.

물렁할거란 생각은 혼자만의 착각!
돌기가 뾰족하달까…돌기는 제 손가락 한 마디도 않오는 길이구요.
팔 밑에 두고 굴려보니 의외로 적당히 베기면서 ㅋㅋㅋ 아플라다가 시원해져요.

베개대신 사용하니 푹신한 베개보다 베고만 있는 것도 너무 편하고 시원해요~
아…이래서 폼롤러를 하는구나 싶어서 잘 받았단 생각 들어요.
얼마전부터 누워서 핸드폰을 봐서 그런지 목,어깨가 너무 아팠거든요.

어깨도 굽은 듯하구요. 종아리 알도 빼고 싶고 등,허리도 펴고 싶고… 머리부터 발끝까지 돌려 볼까 해요 ㅋ

암튼 요즘들어 몸을 좀 풀어야겠다 싶었던 참에 눈에 들어 오자마자 바로 주문을 했어요.
색상도 너무 예쁘구요~

전기 마사지들 잘 나와 있기는 하지만 자주 이용하지 않게 되어서 치워두게 되거든요.

적당한 사이즈에 가볍고 부피 차지하지 않아 침대 머리맡에 두고 자주 쓸까 해요.
스테레칭으로 부족한 혈액순환에 필요한 물건이지 싶어 흐믓하네요.

좋은 상품 잘 쓸께요~

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

안녕하세요~~럼블롤러 요가 필라테스 스트레칭 폼롤러 리뷰를 시작하겠습니다

●제품 특징●

럼블 롤러는 손가락으로 근육을 마사지 할때와 같은 압력을 내기 위해 표면에 돌기를 더한 제품이고

이 돌기들은 통증유발점을 효과적으로 관리하여 깊숙한 근육 이완을 도와줘요

골반이나 척추 혹은 견갑골처럼 뼈가 있는 부위에도 효과를 볼수있게 고완이되었어요

바닥에 가로방향으로 둔채 사용하면 돌기가 미끄러지듯 마사지 되며 세로방향으로 굴리면 힘이 강해져 더욱 깊숙히 마사지 가능해요

럼블롤러는 강도에 따라 블루와블랙 그리고 게이터로 나뉘며 용도에 따라 3가지 사이즈가 있어요

휴대에 최적하된 사이즈이며 모든 짐백과 여행가방에 수납이 가능해요

●구매 후기●

집에 오래된 폼롤러가 하나 있는데 이번에 우연한 기회를 얻어 하나 또 구입하게 되었어요

집에있는건 더크고 오래되어서 이제 마사지를 해도 별로 시원한지도 느껴지지도 않았는데 이건 강도가 딱딱해서 마사지 하면 너무 시원해서 좋아요

사이즈도 약간 작아서 여러부위 다양하게 할수 있어서 좋아요

돌기가 솔직히 딱딱해서 잘못 마사지 하면 멍들수 있으니 할때 조심해서 하셔야 되요

운동후에 근육 이완풀어 주기에 너무 좋은거 같아요

요즘 수영을 잘못하였는가 어깨가 아프네요 열심히 마사지 해야겠어요

제 리뷰가 도움이 되셨나요???긴글 읽어 주셔서 감사드립니다

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

럼블롤러의 요가 필라테스 스트레칭 폼롤러 리뷰입니다.

현대인의 필수품. 폼롤러, 헬스장에서 애용하다가 집에서도 필요할것같아서 하나 장만했습니다.
사실 운동 하기전과 한 후에 헬스장에서 쓰는것만으로는… 도저히 만족할 수 가없었습니다.
그래서 집에도 장만해야겠다는 생각을 한지 언 1년… 원룸이라 좁아서 못쓰지않을까 싶어서 계속 장만하는 걸 미루다가
이제서야 장만했습니다.

일단 폼롤러는 근육을 풀어주고 근막을 압박해 근막이 유착 된 것을 해결해주는 효과가 있습니다.
운동 전에 해주시면 유연해져서 가동범위가 늘어나고 해당부위에 예열을 통해 부상을 방지할 수 있고
운동 후에 마사지를 해주시면 근육에 쌓인 젖산을 제거해 근육통을 감소시키는 효과가 있습니다.

또한 폼롤러를 이용해 스트레칭을 다양하게 할 수 있기 때문에 그냥 평소에 유연성 운동을 할 때 쓰시면 아주 좋습니다.

또한 럼블롤러는 일반 폼롤러와 다릅니다.
어떤게 다르냐…
바로 볼록볼록하고 딱딲합니다. 그니까 한마디로 돌기가 딱딱하게 돼있어 일반 폼롤러보다 깊숙이 해당근육을 타깃하기 좋습니다.

그리고 강도가 매우 딱딱한 편이라 정말 마사지하듯 근육을 문지르기가 쉽습니다.

보통의 폼롤러는 뭐랄까 말랑말랑해서 좀 소프트? 하다? 사실 답답할 떄가 많았거든요.
근데 럼블롤러는 돌기가 딱딱하고 여기저기 있어서 진짜 맘먹고 문지르면 멍 들떄도 있어요.
물론 이 부분이 여성분들에게는 마이너스 요소가 될 수 있다고 느낍니다.
왜냐면 너무 딱딱한 마사지를 안좋아하시는 여성분들이 많더라구요.

그래서 구매하실때는 본인의 성향과 잘 맞는 제품인지 확인하실 필요가 있을 것 같습니다.

다만 저에게는 너무 좋은 강도와 크기의 제품이라 다양하게 여러곳을 진짜 제가 손으로 누르듯이 강한 강도로 마사지할 수 있어서 좋았습니다.

가격대가 솔직히 저렴한 편은 아니지만 할인할 떄 하나 사놓으면 두고두고 쓰기 좋은 제품인 것 같습니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

으아… 아프다. 역시!!
그랬어요.
맨처음 사용 소감이요. 그런데 그게 좋더란 말입니다^^

목이 결리고 어깨 뭉쳤다 싶을때도 사용하고
꾸부정한 자세 허리 좀 펴줘야겠다 싶을때도
사용해오곤 했어요.
그런데 이건 주로 신랑이랑 저랑 쓰고요.

정작 헬스장 다니는 아들이랑 요가 하는 딸은
별루 사용을 안하더라고요.
그러더니 같은 시간 사용을 해도 운동효과가 좀 있으려면
돌기 있는 걸 써야 한다면서 요거 제대로 운동되네
하네요. 솔직히 저는 등허리 대고 ㅈ처음 사용해볼때
억.. ㅎㅎ 소리 냈어요. 아프다고요.

그런데 지금 5일여 지나도록 써보니
같은 시간 사용을 해도 훨씬 개운하다고 느껴지네요^^
사람이 내 손으로 나를 마사지 하는 것보다
전문가가 알아서 꼭 필요한 부분을 짚어 눌러 맛사지 하면
더 새운한 것처럼이요.

돌기 있는 폼롤러와 없는 폼롤러 두 가지를 사용해보니까
두가지의 차이가 확실히 와닿습니다.
운동하고 온 아들도 근육마사지가 필요하다면서
럼블롤러 사용을 좋다고 하네요.

손가락으로 근육을 꾹국 눌러 마사지하는 것 같은
효과니까 처음엔 아프다? 느낄 수 있지만
럼블롤러는 내가 아픈.. 불편한 부분을
찾아서 꾹 꾹 누르는 마사지가 가능한 거라서
제대로 근막 이완, 뭉친 근육을 풀는데 좋다고 느꼈어요.
역시 일반 폼롤러와는 다릅니다.

전문가다운 사용법이나 운동 마사지를 할 줄 모르더라도
돌기 위에 올려두기만 해도 개운.
조금씩 미그러지듯 움직이다보면 아프다가도 정말 개운 시원해서
집집마다 하나씩 있어도 좋겠다는 생각이 들었어요.

불편한 냄새 없고. 표면도 부드럽고
잘 사용하고 있습니다.
돌기 있는 것돠 없는 폼롤러의 차이가 분명히 있으니까요,
선택하실 때 도움되는 글이기를 바랍니다~!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

럼블롤러 요가 필라테스 스트레칭 폼롤러, 엑스트라 펌 블랙, 미드(140 x 550 mm), 1개
사용후기입니다!

안녕하세요-
럼블롤러 폼롤러 일주일 사용해보고 후기 적어봐요~
말로만 듣던 럼블롤러… 미드길이 제품 사용해보았어요!

3개월 전 디스크 판정받고 뒤늦게 요가&스트레칭 열심히 하고 있는 사람입니다.
운동을 즐기진 않지만 평소 근막마사지나 스트레칭하는 걸 좋아해서 집에 도구가 많이 있어요!
땅콩볼, 마사지볼, 다나손, 폼롤러, 요가링, 요가블럭 등… (쇼핑왕입니다)
럼블롤러에 제품이 많은걸로 알고 있는데 그 중에 블랙이 어마무시한 돌기와 단단함을 자랑한다고 봐왔어서 두근두근한 맘으로 사용해 보았답니다.

※ 일반 폼롤러 자극의 3-4배의 자극
진짜 아픈데…. 아픈만큼 시원하고, 아픈만큼 빨리 풀려요.
근데 맨 첨엔 넘 아파서 오래 못했어요. 매일 문질문질하다보니 조금 시간이 길어지긴했는데 여전히 아픔아픔..
그렇지만 내려놓을 수 없는 마성의 럼블롤러입니다. 할 때는 아프지만 하고나면 시원해서 넘 좋아요!
마사지 받는거 평소에 싫어하시거나 조금만 눌러도 아파하시는 분들은 일반폼롤러로 먼저 시작하시는 게 좋을듯해요

※ 붓기가 빨리 빠짐
제가 요가하고나서 붓기 빼고 안빼고를 체감하고 있는데요.
회사원이여서 다리쪽에 붓기가 심했는데 요가 한시간하고 집에 와서 폼롤러 좀 해주면 붓기빠지는 느낌이 들거든요
근데 똑같은 루틴에 폼롤러만 바뀌었을 뿐인데 붓기빠진 느낌이 더 빨리 드는거예요!
플러스로 말랑말랑해짐까지.. 진짜 최고임

무시무시한 돌기가 진짜 효과가 좋네요.
같은 라인의 사이즈가 3개정도 되는데 미드길이로도 제가 하던 동작 다 할 수 있고요 좋아요
콤팩트한 사이즈도 궁금하네요..
아픈거 참고 하루에 10분이라도 꾸준히 해보면 진짜 큰 효과 볼 수 있을듯해요.
다같이 고고….!!!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

구매상품: 럼블롤러 스트레칭 폼롤러 게이터입니다. 가격도 적당하고, 디자인도 세련되어서 한눈에 마음에 들었어요. 그립감이 좋아 보여서 기대가 컸답니다.

구매이유: 평소에 운동을 많이 하지는 않지만, 요즘 들어 근육통이 자주 생기고 스트레칭의 중요성을 느끼게 되었어요. 특히, 앉아있는 시간이 많다 보니 허리와 다리에 통증이 쌓이는 것 같아서, 이를 해결할 방법을 찾던 중에 폼롤러를 알게 되었어요. 다양한 제품 중에서도 럼블롤러가 마사지 효과가 뛰어나고, 사용하기 편하다는 후기를 많이 봐서 선택하게 되었답니다.

꿀팁: 럼블롤러를 사용할 때는 처음에는 부드러운 동작으로 시작하는 게 좋아요. 너무 세게 굴리면 오히려 근육이 뭉칠 수 있으니, 천천히 부드럽게 롤링해주면 좋더라고요. 그리고 스트레칭 후에 사용하면 효과가 배가 되는 것 같아요. 각 부위별로 1~2분 정도 사용하면 근육이 풀리는 느낌이 확실히 들어서 추천드려요.

좋은점: 이 제품의 가장 큰 장점은 마사지 효과가 뛰어난 점이에요. 롤러의 표면이 울퉁불퉁해서 근육의 긴장을 효과적으로 풀어주더라고요. 특히, 허리와 종아리 부분을 굴릴 때 그 시원함이 정말 대단해요. 또, 제품이 가벼워서 집에서도 간편하게 사용할 수 있고, 휴대하기도 좋아서 여행 갈 때도 챙겨가면 좋을 것 같아요.

구매후기: 사용해본 결과, 정말 만족스러웠어요. 처음 사용할 때는 조금 아프기도 했지만, 그 이후에는 근육이 풀리는 기분이 너무 좋았답니다. 특히, 운동 후에 사용하면 피로가 확실히 덜한 느낌이 들어서 앞으로도 계속 사용할 예정이에요. 스트레칭과 폼롤러 사용이 이렇게 큰 차이를 만들어줄 줄은 몰랐어요.

이 제품을 고민 중이신 분들에게 정말 추천드리고 싶어요. 몸이 뻐근하거나 스트레스를 느끼는 날에는 럼블롤러를 사용해보세요.

▶️ 럼블롤러를 사용하면서 느낀 가장 큰 변화는 근육의 이완과 회복 속도가 확연히 빨라졌다는 점이에요. 운동 후에 뻐근한 느낌이 많이 줄어들었고, 특히 허리와 허벅지 부위의 뭉침이 개선되었어요.

▶️ 처음 사용할 때는 조금 아프기도 했지만, 점점 적응하면서 사용법을 익히니 마사지 효과가 정말 좋더라고요. 또한, 운동 전후로 사용할 때 몸의 유연성이 좋아지는 것도 느꼈습니다. 스트레칭과 함께 사용하니 더욱 효과적이었고, 운동하는 데도 도움이 많이 되었어요. 전반적으로 운동 후 피로감이 덜하고, 몸이 훨씬 가벼워진 느낌입니다. 이러한 변화 덕분에 운동에 대한 동기부여도 더 높아졌어요!

️폼롤러를 사용하기 전과 후의 근육 회복 속도 차이는 정말 뚜렷하게 느껴졌어요. 사용하기 전에는 운동 후에 근육이 뻐근하고 아픈 상태가 며칠 동안 지속되곤 했는데, 폼롤러를 사용한 후에는 회복이 훨씬 빨라졌어요.

️폼롤러를 이용해 마사지하니 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환이 개선되는 느낌이 들었어요. 특히, 운동 직후에 몇 분만 사용해도 통증이 줄어드는 걸 바로 체감할 수 있었고, 다음 날에도 피로감이 덜했답니다.

️폼롤러 덕분에 운동 후에 몸이 가벼워지고, 더 빠르게 일상으로 돌아갈 수 있게 되었어요. 그래서 운동 루틴을 유지하는 데에도 큰 도움이 되었답니다. 전반적으로 폼롤러를 사용하는 것이 근육 회복에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 확실히 느끼고 있어요!

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️감사합니다️

<구매배경>
와이프가 필라테스를 하고 있어서
폼롤러를 가끔 쓰고 싶다는 말을 들었고

저 또한 운동선수들이
폼롤러를 이용해 스트레칭 하는 모습을 보고

집에 하나정도 있으면 좋겠다고
생각해오던 찰나에

쿠팡에서 좋은 기회에
쿠폰을 이용해 주문하게 됐습니다.

<배송>
심플하게 폼롤러(럼블롤러) 크기에 맞는
길다란 육면체 박스에 담겨옵니다.

<포장>
박스 속에 비닐 하나 포장되어서 오고
럼블롤러 겉에 종이가 둘러져 있는데

이걸 그냥 찍어서 뜯으면 좀 아쉽습니다!
(안 쪽에 운동 설명글이 적혀있어서
잘 뜯어서 읽어보면 좋을 것 같습니다)
(사진 참고)

<운동설명서>
총 7가지의 스트레칭 자세가 나옵니다.
따라하기 쉽게
예시 사진들이 있어서 따라할 수가 있는데요..

★ 상당히 아픕니다…
저는 폼롤러가 그냥 딴딴하지만
푹신해서 스트레칭을 편하게 할 수 있다고 생각했는데..

이 제품이 그냥 폼롤러라 아니라
‘럼블롤러’라고 하는 이유를 알겠더라구요…

이… 튀어나온 돌기들이
상당히 딱딱한 고무라서
몸에 자극이 엄청 됩니다..

(솔직하게.. 설명서에 있는 자세 중에
목 스트레칭만 가능했습니다..
나머지 자세들은 아파서 못 하겠더라구요 ㅜㅜㅜ)

☆ 그래서 찾아보니
운동 고수들이 폼롤러 다음으로 찾는
제품이라고 하네요..

저도 아예 운동을 안한 사람은 아니지만..

이 럼블롤러가 처음이라 그런지
그냥 하면 아파서
살살.. 여러 번 해보면서 꽤 적응기간이 필요할 것 같았습니다.

★ 그래도 당장 목 스트레칭은
정말 시원했습니다(동영상 참고)

<총평>
찾아보니
폼롤러계의 ‘에르메스’라고 한다네요.

일반 폼롤러보다 가격이 많이 비싼 이유가 있네요.

잘만 사용한다면
스트레칭 효과가
일반 폼롤러보다 2~3배는 있을 것 같습니다.

폼롤러를 한 번도 사용 안 한 분들은
저 처럼 힘들어 할 수도 있으니

혹시 저처럼 폼롤러 초보자이면서
이 제품에 관심이 있으시다면..

먼저 폼롤러를 구매해서
충분히 익숙해진 후에
이 제품을 구매해도 좋겠다는…
(개인적인)생각을 적어봅니다 ^^;

아무튼!
이 럼블롤러 제품에 하자 없고
스트레칭을 잘 하시는 뷴들은
활용도가 매우 높을 것 같습니다.

추천합니다!

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

홈트를 즐겨하는 편이라 폼롤러로 스트레칭이나 운동을 자주 합니다. 그래서 집에 나름 다양하게 폼롤러를 구비하고 있는데
* 부드럽고 말랑한 eva 소재 폼롤러
* 단단한 epp소재 폼롤러
* 폼롤러는 아니지만 비슷한 기능을 하는 원목으로 된 웨이브 스틱
총 3종류를 보유하고 있습니다.

그 날 그 날 스트레칭 강도에 따라, 근육 뭉침에 따라, 어떤 부위에 사용할 건지에 따라 세가지 모두 애용하고 있었는데,
자주 사용하다보니 자극이 덜 해서 더 강도가 쎈 폼롤러를 사용해보고 싶다는 생각이 들었습니다.
그래서 최근 돌기형 폼롤러에 관심이 생겼었는데 좋은 기회로 사용해보게 되었네요!

배송받자마자 제가 가장 자주하는 종아리 스트레칭인 무릎 꿇고 앉은 상태에서 뒷벅지와 종아리사이에 폼롤러를 두고 폼롤러 위에 앉아서 마사지 하는 자세를 시도해 보았습니다.
처음엔 진짜 살짝도 앉기 힘들 정도로 제대로 지압되는 느낌이라 너무 아팠는데 적응되니 너무 너무 시원하고 혈액순환도 잘 되더라구요!
데스크에 오래 앉아있는 사무직 분들이나 학생 분들께 다리 부종을 해소하기 위한 방법으로 해당 스트레칭 너무 추천해드리고 싶어요!

목이 뻐근하고 아플땐 베개 베듯이 목에 대고 누워서 머리를 오른쪽 왼쪽 천천히 움직여주면 시원하게 마사지 됩니다.

돌기형이라 오랜 시간 사용하면 피부에 자국이 생기더라구요.

같이 동봉된 설명서 같은 팜플렛에도 간단한 운동방법이 안내되어있으니 목, 허벅지, 종아리 이런 식으로 3 부위 이상을 번갈아 가며 5분 정도씩 가볍게 마사지하기 좋은 거 같아요!

사이즈가 있는 편이라 공간 차지는 좀 하지만 전신 스트레칭하기 좋고 블랙의 심플한 컬러라 거실 같은 개방된 공간에 두어도 지저분해보이는 느낌이 없고, 때탐의 우려도 없을 거 같습니다.

개인적으론 돌기가 많이 딱딱하고 강도가 있는 폼롤러라 폼롤러를 처음 접하시는 분은 민자로 된 일반 폼롤러로 적응하신 뒤에 구매하시는 걸 추천하고 싶어요.

유튜버에 폼롤러 스트레칭 검색하면 다양한 영상이 있는데 처음 할땐 일반 폼롤러 중에 부드러운 타입인 EVA로 해도 많이 아픕니당 ㅜㅜ!

그래서 고통에 강하신 분이나 이미 폼롤러가 친숙하신 분께 추천하고 싶네용!!

그리고 해당 제품을 통해 다시 한번 느끼지만 폼롤러는 가격이 높고 좋은 제품일수록 제품이 확실히 묵직한 편인데 그런 제품이 사용하기에 정말 좋은 거 같다는 생각이 드네요!
제가 처음 구매했던 eva소재 폼롤러는 가격대가 조금 있는 편이었는데 확실히 사용감이 좋았거든요!
그 뒤에 구매한 epp 폼롤러는 가성비 좋은 제품으로 구매했는데 가볍고 방방 뛰는 느낌(?)이 있어서 사용감은 별로였습니다.

해당 제품도 묵직해서 사용감이 아주 짱입니다!

운동 후에도 근육 풀어주기용
보기 싫은 군살 정리용
뭉친 근육 마사지용
림프마사지용

등등 다양하게 잘 활용할 수 있는 폼롤러.!
집에 하나씩 구비해두면 너무 잘 사용한답니다 ㅎㅎ
1 가구 1 폼롤러 필수 !

*****폼롤러 사용시 매트는 필수 입니다 !*****

***이런 분들께 추천합니다***

일반 폼롤러는 시시하다! 강력한 폼롤러를 찾으시는 분

다리 부종이 심해서 확실한 마사지를 원하시는 분

평소에 강력한 압의 마사지를 즐기는 등 통증을 잘 참고, 오히려 즐기시는 분 ㅋㅋ

전신에 사용할 수 있는 넉넉한 크기의 폼롤러를 찾으시는 분

오래 사용할 수 있는 튼튼한 폼롤러를 찾으시는 분

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쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

집에 요가매트랑 폼롤러가 있는데 오래되어서 그런건지
재질이 그런건지 요즘은 해도 아프거나 시원하지 않아서
필라테스 선생님 추천 브랜드인 럼블롤러 선택해보았어요.

확실히 러닝머신 걷기, 하체운동 전에
폼롤러로 하체를 풀어주고 운동하면 운동효과가 훨씬 좋고,
운동 후에도 폼롤러로 뭉친 근육 풀어주면
운동 다음날 근육통이 덜해서 좋습니다

[근육 이완을 위한 깊은 마사지 폼롤러]
운동을 하게된게 아무래도 최근 살이 많이 쪄서인데
살 아래쪽 깊은 근육을 이완하기 위한 마사지가
기존에 집에 있던 폼롤러로는 역부족이더라구요.
그래서 아예 폼롤러에 돌기가 있는 제품으로 선택했고,
이건 깊은 마사지가 가능해서 폼롤러 할때 아프지만
이용한 후에는 훨씬 시원해서 요즘은 럼블롤러 폼롤러만 이용해요.

특히 하체 허벅지 부분은 여성들은 살이 많이 찌는 부분이다보니
마사지하기가 쉽지 않고,
근육 이완이 안된상태에서 운동을 하면 근육통도 심한데
운동전후 하체 마사지하는데 럼블롤러 폼롤러는 필수입니다.

[이용 후기]
솔직히 처음에는 돌기가 있는 롤러라 아팠어요 ㅠㅠ ㅋㅋ
근데 이것도 사용방법이 익숙해지고 자꾸 사용하다보니ㅎ
확실히 뭉친 근육이 이완된건지 훨씬 편해지는걸 느끼고 있습니다.
운동 전 후 스트레칭이 잘 된 느낌이라서 좋네요.

색상별로 강도가 다른데 저는 게이터로
강력한 압력으로 마사지 하는거에요.
완전 초심자라면 보통 경도의 스탠다드블루나 엑스트라펌블랙으로
처음 이용해보시기를 추천드립니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

️ 만족도(5, 4, 3, 2, 1)
5(아주 만족)

️ 구매이유
기존 블루 색상 럼블롤러 쓰고 있었는데 자극에 익숙해져 좀 더 강한 강도 폼롤러가 필요 했음

️ 제품 스팩(성분 or 제품 사양 or 유통기한)
– RRMX227 엑스트라 블랙(돌기형)
– 사이즈: 미드사이즈 55cm
– 외피 소재: EVA/polyolefin 복합 소재
– 코어 셔재: 고강도 EVA
– 강도: 블랙 > 블루

️ 장점 및 사용후기
원래 블루 색상 55cm 제품을 사용하고 있었음. 처음에는 너무 아파서 5초 정도 폼롤러 마사지를 유지하는게 힘들었는데 매일 하다 보니 시원하고 어느정도 해서는 크게 자극 없는 지경까지 옴. 좀 더 센 자극을 원해서 마침 검은색을 겟하게 됨. 좀 더 센 자극이 필요할 때는 검은색으로 그 부위를 조져주고 너무 아프다고 느껴지는 부분은 파란색 롤러로 문질문질 해주면서 병행해 사용하고 있음.

싸구려 폼 롤러도 있는데 그건 마사지를 하려고 체중을 실으면 형태 자체가 일그러지면서 살짝 폼롤러사 주저 앉음. 마사지가 전혀 안 됨. 근데 럼블롤러는 체중을 실어도 형태를 탄탄하게 유지하고 있으면서 내 근육을 깊숙하게 눌러주기 때문에 마사지 효과가 확실함. 10분 정도 하면 몸이 뚜드러 맞은 거 같지만 혈액순환이 확 돌면서 머리가 맑아지는 느낌이 들어 폼롤러 마사지를 자주 하고 있음

️ 단점
단점은 첫 사용 때 내 몸이 아픔을 견디지 못한다는 것. 이겨 내야함.

️가성비
다른 폼롤러보다는 훨씬 가격대가 있어서 비싸다 느낌. 하지만 저가 폼롤러 쓰다가 럼블롤러 쓰면 진작 살 걸 느껴버림.

️포장
겉 종이박스를 개봉하명 비닐에 쌓여있는데 타이트하게 밀착되어 있는게 아니라 그냥 슥 벗기면 됨.

️ 재구매 의사
필요하다면 재구매 할 거임. 운동 좋아하는 사람에게 선물로도 좋을 것 같음

럼블롤러 요가 필라테스 스트레칭 폼롤러
카키색상
게이터
사이즈 115 x 550

럼블롤러는 손가락으로 근육을 마사지할때와 같은 압력을 내기위해 표면에 돌기가 있어요
강도는 3가지로 나뉘는데 그중에 제가 고른 게이터는 작은 구경에 고강도 외피를 적용하여 근육을 아주 강력한 압력으로 마사지하는 효과가 있고 초심자, 숙련자 에게 모두 적합한 도구라네요

얼마전부터 필라테스 다니기 시작했는데 레슨중에 폼롤러로 골반 풀어주는게 시원하고 좋더라고요 퍼음 사용했을땐 시원함보다 아픈게 더 컸는데 조금씩 사용해가면서 몸 적응하니까 너무 시원해요 집에서도 티비보면서 온 몸 풀어주기 좋아요 발목이나 목처럼 굴곡진 부위에 사용하면 좋다는데 저는 어깨 골반 몸 구석구석 다 사용하고 있어요 벽집고 폼롤러 밟고 서면 발 지압도 돼서 가끔 해주면 좋아요

친정집에도 폼롤러가 있는데 사이즈가 커서 공간차지가 있는데 이건 사이즈가 작은편이라 한켠에 두고 사용하기 좋습니다

아쉬운점은 아무래도 모양이 있어서 사용하고나면 몸에 가끔 자국이 나네요 저는 살성이 약한 타입이라 더 잘 나는 것 같아요

사용법

1. 몸의 긴장을 풀고 럼블롤러 위에 마사지하려고 하는 신체 부위를 올려놓습니다.
2.여러 돌기들 위에 올려놓은 신체 부위를 조심스레 움직이며 뭉친 근육을 찾아줍니다.
3.럼블롤러 돌기에 뭉친 근육이 닿았다면 가라앉을 때까지 심호흡하며 기다려줍니다.
4. 럼블롤러를 고정한 상태로 올려 놓은 신체 부위를 좌우로 조심스럽게 움직여줍니다.
5.관절의 가동 범위를 회복하고 인지하며 움직여줍니다.

쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공 받아 작성한 구매 후기입니다.

필라테스를 다니며 무리하게 운동을 하고 온 날에는 근육통이 너무 심해서 며칠은 제대로 걸어다니지 못했는데요, 이 폼롤러 덕분에 근육통이 줄어들었어요!

적당한 사이즈와 탄탄한 내구성, 색상이 블랙인 것까지 마음에 들었어요.(밝은 색이면 바닥에 두고 이리저리 굴릴 때 금방 더러워져서 어두운 색을 선호하는 편입니다!)

돌기가 많이 나있어서 중급자용이라고는 써져있었는데, 너무 강한 힘으로 누르지만 않는다면 초보자들도 무리 없이 사용할 수 있다고 생각해요. 저도 매일 민둥민둥한 폼롤러만 사용하다가 이렇게 돌기가 나있는 제품은 처음 사용하지만 금방 적응해서 이젠 덜 아픈 것 같아요!

뭉친 어깨나 종아리 알에 사용해서 스근하게 풀어주기에도 좋구요, 업무를 하느라 거북목이 되어버린 저에겐 목 마사지를 하기에도 정말 좋았어요. 처음엔 어떻게 사용할 줄 모르고 힘으로 눌렀다가 아파 죽는 줄 알았는데(ㅠㅠ) 꾸준히 사용하니까 이 고통에 적응되어 요즘엔 시원하다는 생각이 더 많이 들어요.

집에서 홈트 하시는 분들께 정말 추천드리고 싶어요! 요즘엔 폼롤러를 이용한 운동도 여러가지 많이 올라오더라구요. 그래서 저는 종이에 써진 용도 외로도 활용하고 싶어서 유튭으로 폼롤러 스트레칭을 검색해서 쓰고 있어요 ◠‿◠

힘든 일을 하고 집에 돌아올 때, 몸 이곳저곳 근육이 딴딴하게 뭉쳐서 아플 때 딱 폼롤러로 풀어주면 다음날에 아픈 곳 전혀 없이 일상생활이 가능해요. 저는 그래서 저녁마다 종아리와 어깨는 필수로 10분 정도씩 풀어주고 있어요!

아무 운동도 하지 않는 것보다는 이런 간단한 스트레칭이라도 해주면서 사니까 체력은 뒤쳐지지 않는 느낌이랄까요..? 하고 나면 개운하기까지 하니 다들 폼롤러 스트레칭 해보세요 ㅎㅎ